胡蘿卜泥

  材料：胡蘿卜500克。

  調(diào)料：蜂蜜適量。

  做法

  胡蘿卜、洗凈，去根須，放入清水鍋中煮熟，取出搗爛，加蜂蜜拌勻即可。

  愛心小提示

  腹瀉是寶寶常見病之一，胡蘿卜可抑制腸道蠕動(dòng)，因消化不良而引起腹瀉的寶寶可適當(dāng)食用。

  蓮藕粥

  材料：藕250克、大米100克。

  調(diào)料：白糖適量。

  做法

  1.藕用清水洗凈，去皮，切薄片；大米洗凈。

  2.沙鍋置火上，加入適量清水，放入藕片、大米煮粥。

  3.粥熟后，加入白糖攪勻即可（可用顏色鮮艷的橘皮切絲作裝飾，吸引寶寶食欲）。

  粟子粥

  材料：栗子15克、大米60克。

  調(diào)料：白糖適量。

  做法

  1.栗子剝殼去皮，風(fēng)干后研成粉或用攪拌機(jī)打成粉；大米洗凈。

  2.煲鍋置火上，加入適量清水，放入大米，煮沸后加粟子粉，再用小火煮。

  3.待粥將熟時(shí)，加入白糖調(diào)味即可。

  蓮子鍋巴粥

  材料：蓮子50克，鍋巴、大米各適量。

  調(diào)料：白糖適量。

  做法

  1.蓮子洗凈，去心，大米洗凈。

  2.沙鍋置火上，加入適量清水，放入蓮子、大米、鍋巴共煮。

  3.待粥將成時(shí)，加入白糖調(diào)味，再稍煮即可。

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